柏市の整体院が産後骨盤矯正をすすめる理由

2017/09/04

柏市の慢性腰痛専門整体　なごみ整骨院です。

当院に、産後に骨盤の前側の股のあたりが痛く

なったという方がいらっしゃいました。

ここは、恥骨といって骨盤の前面にある左右の

骨の結合部分です。そこに、痛みが出ていました。

妊娠中から赤ちゃんを出産するために、

恥骨も含めた骨盤の靭帯を緩め、骨盤を開きます。

大きく開くことで赤ちゃんが外へ出やすくなります。

出産後は、徐々に靭帯の緩みは戻っていくのですが、

その時期に、恥骨に痛みが出る方がいます。

緩んだため動いてしまい不安定になり、負担が

かかると痛みが出ます。骨盤に歪みが出やすくなり

そのまま硬く締まってしまえば、歪んだまま

定着してしまいます。

しかし、逆に、この時期に骨格を整えれば、

歪みを治せるのです。

痛みのある方は、当院の恥骨が動いている方向を検査して

特定し、元に戻す事のできる恥骨矯正がおすすめです。

そして、産後すぐに立っていることや、動いていることが

多いと骨盤が開きやすくなりますので、戻らないように

骨盤ベルトを締めていただくようにしています。

また、ご自身でケア出来るようにストレッチ・体操を

当院ではお教えしています。骨盤周りの筋肉や

骨盤を締めている体幹の筋肉を鍛える体操をすると

良い姿勢を保ちやすくなりますので、腰痛や背中の

痛みにも有効ですのでおすすめです。